X
Mã giảm giá mới nhất !!!Xem Ngay
Hướng dẫn mua hàng trả góp 0% trên Lazada bằng thẻ tín dụng
Thứ Ba, 21 tháng 2, 2017
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+

Đánh giá các địa điểm tập Yoga tại TPHCM bạn nên biết

Điểm 4.6/5 dựa vào 87 đánh giá
Việc lựa chọn clb Yoga uy tín là điều cực kỳ quan trọng, để có lựa chọn tốt hơn bạn có thể tham khảo bài review chi tiết về các trung tâm đào tạo Yoga tại TPHCM qua bài viết dưới đây nhé

Khi bắt đầu tập luyện bất cứ một môn thể thao nào, điều đầu tiên là bạn cần chọn nơi tập phù hợp và uy tín, Yoga cũng không ngoại lệ, đối với những người bận rộn thì có thể chọn các lớp học Yoga tại nhà, còn nếu bạn là người có thể thu xếp được 1 quãng thời gian phù hợp để tìm đến các trung tâm dạy Yoga

Voucher Tập Gym, Yoga, Khiêu Vũ khuyến mãi khủng

Đang tải

Chương trình Yoga cho người mới bắt đầu

Khi bắt đầu bất cứ một chương trình tập luyện nào, bản năng đầu tiên của con người là trở nên tràn trề năng lượng và luôn nỗ lực hết sức mình. Những người sắp tập Yoga cũng nghĩ vậy. Thậm chí họ còn cho rằng Yoga dễ và cường độ nhẹ hơn aerobic rất nhiều. Nhưng điều đó là hoàn toàn sai lầm! Khi bắt đầu bất cứ điều gì, hãy thật chậm rãi và nghiêm túc với những bài tập luyện, đây là thông điệp đầu tiên mà chương trình Yoga dành cho người mới bắt đầu dành cho bạn nếu bạn muốn tham gia khoá học này!


 Đánh giá, review các địa điểm học Yoga tại TPHCM bạn nên đọc

Có rất nhiều loại yoga, hầu hết được biến thể và sáng tạo dựa trên các tư thế yoga cơ bản và mỗi loại sẽ tập trung thiên về một mục đích nào đó, ví dụ như Yoga giảm cân sẽ tập trung vào các động tác giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, mỡ đùi .. Yoga săn chắc cơ thể sẽ có những động tác giúp bạn ép cơ, đốt mỡ của vùng cần luyện tập, Yoga tăng cường sức khoẻ sẽ hướng đến các động tác tổng quát giúp bạn có được sự đồng bộ giữa hơi thở và sự di chuyển của bạn ….

Trong khoá học Yoga cho người mới bắt đầu này, chúng tôi sẽ tập trung vào các tư thế Yoga dành cho người mới tập với mục đích giúp bạn dễ dàng tiếp cận với bộ môn thể thao này để có được sự khởi đầu tốt nhất. Hơn thế nữa, các bài học Yoga trong khoá này còn hướng đến việc giúp bạn hiểu về bộ môn Yoga và biết được mình cần chuẩn bị những gì để bắt đầu tập luyện Yoga cho tốt.

Hướng dẫn bạn thực hiện động tác phù hợp với mục đích, với khả năng và thể trạng từng người. Tìm hiểu về khoá học Yoga cho người mới bắt đầu hoặc nếu bạn muốn giảm cân thì có thể tham gia khoá học Yoga giảm cân, toàn bộ là khoá học Online bạn có thể tham gia học Yoga tại nhà chỉ với 1 máy tính hoặc điện thoại kết nối Internet!


Review các địa điểm tập Yoga tại quận 1 & quận 2:

Là quận trung tâm nên tại đây có khá nhiều các điểm dạy yoga, trong khi đó một số quận khác lại hiếm hoi các cơ sở này.
  • Trung tâm đào tạo Yoga Living: Địa chỉ: 95 Pasteur, P.Bến Nghé, Q.1, Điện thoại: (08) 6290 9419, Học phí: 115 USD/tháng, Phòng ốc rộng rãi, sang trọng, giảng viên nước ngoài hay có bằng cấp cao là những điểm khiến cho nơi đây có giá khá cao nhưng vẫn thu hút được nhiều người đến học. Thành phần đến đây học thường là giới doanh nhân, nghệ sĩ hay người nước ngoài có thu nhập cao.
  • Câu lạc bộ yoga Hoa Sen: Địa chỉ: 34 Phan Liêm, P.ĐaKao, Q.1, Điện thoại: (08) 3820 3457 – 0918 873 316, Học phí: 280.000 đồng/tháng/8 buổi – 40.000 đồng/1 buổi, Lớp Yoga cho Bà Bầu: Chủ nhật: chiều 16g-17g – Học phí: 100.000 đồng/buổi. Lớp Yoga cho trẻ em: Chủ nhật: chiều 17g15’-18g:– Học phí: 50.000 đồng/buổi. Trung tâm đào tạo cả về thiền lẫn yoga. Cơ sở thiết bị được trang bị tốt và học phí cũng tương đối. Nhiều người lựa chọn đây là điểm đến để tập luyện không chỉ là sức khỏe mà còn tham gia các bài tập rèn luyện tâm trí.
  • Học Yoga tại câu lạc bộ Nguyễn Du: Địa chỉ: 116 Nguyễn Du, P.Bến Thành, Q.1 Điện thoại: (08) 3827 3865 – (08) 3824 6406. Học phí: 150.000 đồng/tháng/tuần 3 buổi. Học phí tại đây được đánh giá khá mềm, giáo viên tận tình và trang thiết bị khá hiện đại, không gian có cây xanh. Giờ học linh hoạt cả ngày, bạn có thể chọn giờ mình thích tùy ý. Tuy nhiên trung tâm khá đông và bạn sẽ ít tìm thấy cho mình không gian riêng tư khi đến đây.
  • Câu lạc bộ Beauty Club (Yoga Dance): Địa chỉ: 298 Hai Bà Trưng, P.Tân Định, Q.1, Điện thoại: (08) 3824 1136 Học phí: 300.000 đồng/tháng/12 buổi. BẠN SẼ ĐƯỢC TẶNG 1 SUẤT MASSAGE BODY KHI ĐĂNG KÝ 1 KHOÁ TẬP YOGA. Giáo viên hướng dẫn tại CLB 298 là người Việt Nam, trẻ trung, xinh đẹp, nhiều kinh nghiệm giảng dạy và nhiệt tình. Ngoài ra tại Beauty Club (CLB Yoga 298) còn có các dịch vụ chăm sóc, làm đẹp cho học viên với giá mềm như: Massage, xông hơi, chăm sóc da toàn thân….
  • Câu lạc bộ bơi lội Nguyễn Bỉnh Khiêm, Địa chỉ: 25 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Q.1, Điện thoại: 0958 891 043, Học phí: 200.000 đồng/tháng/12 buổi, Tại đây các lớp yoga còn kết hợp với hình thức bơi lội. Ngoài ra, trang thiết bị hiện đại và đội ngũ giảng viên tận tình cũng là điểm cộng cho câu lạc bộ này.
  • Câu lạc bộ Yoga Nhà văn hoá Thanh Niên: Địa chỉ: 4 Phạm Ngọc Thạch, P.Bến Nghé, Q.1. Điện thoại: (08) 3829 4345, Học phí: 90.000 đồng/khóa, Đây là điểm tập không mấy chuyên nghiệp nhưng có nhiều chương trình miễn phí. Điểm tập trung đông đảo các bạn trẻ là học sinh sinh viên đến tập.
  • CLB Yoga tại gia: Địa chỉ: 18 đường 2, P.Thạnh Mỹ Lợi, Q.2, Liên hệ: 0908501653 và (08) 38976786, Học phí: 200.000 đồng/tháng, Đây là một trong những điểm học yoga hiếm hoi tại quận 2. Giờ học tại đây linh hoạt. Bạn có thể học thứ 2-4-6 vào các giờ sáng, trưa hay tối trong ngày. Bạn cũng có thể học các ngày thứ 7 và chủ nhật vào buổi sáng từ 6h đến 7h30.
  • Yoga và gym: Địa chỉ: Lầu 10, Toà nhà Parkson Cantavil, Xa lộ Hà Nội, P. An Phú, Quận 2, ĐT: 0908.815.036, Trung tâm có giáo viên Ấn Độ hướng dẫn hoàn toàn, phòng tập rộng rãi và thoáng mát, yên tĩnh. Nhiều chương trình khuyến mãi, đặc biệt có chương trình giảm đến 40% học phí. Hãy liên hệ để biết thông tin cụ thể về học phí và chương trình học.

Danh sách các địa điểm tạp Yoga uy tín tại quận 3, 4, 5, 6:

  • Câu lạc bộ Yoga Nhà Thiếu Nhi quận 3 : Địa chỉ: 185 Cách mạng tháng 8, P.4, Q.3, Lịch học YOGA các ngày: thứ 2 – 4 – 6, 3 – 5 – 7 và Chủ nhật. Cụ thể: + Các ngày trong tuần (từ 2 – 7): Buổi sáng: từ 8h – 9h15; Buổi trưa: 11h30 – 12h45; Buổi tối: 16h30 – 17h45, 17h45 – 19h.+ Chủ nhật: Sáng: 8h – 9h15; Chiều : 16h30 – 17h45, Ghi danh trực tiếp tại Phòng ghi danh Nhà Thiếu Nhi quận 3, Liên hệ trực tiếp số điện thoại: 0938 562178 – 0932109116, Học phí 300.000 đồng/tháng (3 buổi tập), 500.000 đồng/tháng (6 buổi tập)
  • Trung tâm thiền và yoga YMC: Địa chỉ: 335/31 Điện Biên Phủ, P.4, Q.3, Điện thoại: (08) 3929 1707, Học phí: 190.000 đồng/1 buổi – 1.300.000 đồng/10 buổi, Trung tâm chỉ tập một tuần ba buổi và nhấn mạnh vào việc luyện tập thiền. Đội ngũ giáo viên nhiệt tình. Trung tâm cũng có các ưu đãi như: thảm tập, khăn, trái cây, nước uống…
  • Trung tâm Master Kamal’s Kryoga: Địa chỉ: Tầng 12 và 12B tòa nhà ở 538 Cách Mạng Tháng Tám, Q.3, Điện thoại: (08) 3846 4351, Học phí: 4.000.000 đồng/3 tháng – 7.000.000 đồng/6 tháng – 10.000.000 đồng/năm – 18.000.000 đồng/2 năm
  • TT TDTT Xí Nghiệp Đầu Máy Sài Gòn: Địa chỉ: 540/21 Cách Mạng Tháng Tám, P.11, Q.3, Liên hệ: 01697540610, Học phí: 150.000 đồng/tháng, Điểm tập yoga này khá hạn chế vì chỉ có một khung giờ tập duy nhất là 5h30 đến 6h45 sáng các ngày thứ 3 – 5 – 7. Tuy nhiên đây là khung giờ thích hợp để tập yoga, hơn nữa học phí cũng rẻ nên được nhiều người lựa chọn.
  • Trung tâm Yoga Getfit: Địa chỉ: Vị trí tại lầu 3, Cao Ốc H3, 384 Hoàng Diệu, P.6, Q.4, Liên hệ: 08 6261 6168, Đây là một trung tâm lớn với diện tích 1.000m2. Các hình thức tập yoga tại đây cũng đa dạng như tập theo nhóm hay cá nhân. Hệ thống trang thiết bị hiện đại, đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp.
  • Nhà văn hóa quận 5 (Đại Thế Giới): Địa chỉ: 105 Trần Hưng Đạo B, Q.5. Liên hệ: 0908.366343, Học phí: 180.000 đồng/tháng. Điểm học yoga này cũng chỉ có một khung giờ duy nhất là từ 6h đến 7h15 vào các ngày thứ 2-4-6 trong tuần.
  • Câu lạc bộ Yoga 42 – Trung tâm thể dục thể thao quận 6: Địa chỉ: 42 đường số 8, P.11, Q.6, Điện thoại: (08) 376 8145 – (08) 376 8866, Học phí: 90.000 đồng/tháng, Học phí khá rẻ nhưng đây là điểm tập được nhiều người đánh giá cao.Tại đây cũng có mộ số loại hình thể thao khác cho bạn tham gia ngoài yoga nhé.

Danh sách các địa điểm tạp Yoga uy tín tại quận 7:

  • CLB Yophi 1: Địa chỉ: S1-KP Hưng Vương 3, Nguyễn Văn Linh, P. Tân Phong, Quận 7. Liên hệ: 08 5410 3388, Học phí: 1.500.000 đồng/tháng, học mỗi ngày Trung tâm có giáo viên nước ngoài giảng dạy. Học phí khá cao. Tuy nhiên cơ sở vật chất và trình độ giảng dạy thuyết phục được nhiều người theo học.
  • CLB Yoga Thanh Loan: Địa chỉ: 259 Lê Văn Lương, P. Tân Quy, Q7. Liên hệ: 08 6675 0806 Học phí: 200.000 đồng/ 12 buổi. Học phí ở đây tính theo các buổi học của bạn. Tuy nhiên giá cả khá bình dân nên đây cũng là điểm được nhiều bạn sinh viên và người lao động, công nhân viên chức lựa chọn để nâng cao sức khỏe.
  • Trung tâm Hoạt động công nhân viên: Địa chỉ: KCX Tân Thuận, P. Tân Thuận Đông, Q.7, Liên hệ: 08 5433 0577, Học phí: 150.000 đồng/tháng/12 buổi. Đây là điểm học yoga bình dân thu hút đông đảo các học viên là công nhân trong khu chế xuất tại đây đến học. Mỗi tuần học 3 buổi, giáo viên nhiệt tình.
Quận 8 và quận 9 chúng tôi vẫn chưa tổng hợp được thông tin các trung tâm đào tạo Yoga tại 2 quận này, Baophunuso.com sẽ sớm tổng hợp trong bài viết, mời bạn đọc thường xuyên đón theo dõi.

Danh sách các địa điểm tạp Yoga uy tín tại quận 10, 11, 12:

  • Trung tâm yoga VYogaWorld: Địa chỉ: Tầng 5 – Trung tâm thương mại Maximark – 3C đường 3/2, P.12, Q.10, Điện thoại: (08) 62645 7923, Học phí: 3.000.000 đồng/12 tuần, đánh giá: Đội ngũ giáo viên hướng dẫn 100% là người Ấn Độ cùng với trang thiết bị hiện đại khiến cho trung tâm này có giá cao như vậy. Ở đây còn đào tạo các giáo viên Yoga. Lịch học linh hoạt bạn có thể chọn thời gian phù hợp trong ngày.
  • Nhà tập luyện Phú Thọ: Địa chỉ: 219 Lý Thường Kiệt, Q.10, TPHCM. Liên hệ: 0907194096– 0918588648, Học phí: 250.000 đồng/tháng, Trung tâm có hai khung giờ cố định là 18h đến 19h30 các ngày 2-4-6 hay 3-5-7. Mức giá bình dân đây là điểm đến rèn luyện sức khỏe cho mọi người.
  • Cao ốc Phú Thọ THUẬN VIỆT: Địa chỉ: Tầng 2 số 319 Lý Thường Kiệt, Q10 (Ngã ba Lý Thường Kiệt và Thành Thái) Liên hệ: 0907194096, Học phí: 250.000 đồng/12 buổi, Vào các ngày 2 – 4 – 6 tại đây có 3 khung giờ cho bạn lựa chọn là 6h đến 7h15, 16h45 đến 18h và 18h đến 19h30. Riêng ngày 3 – 5 -7 thì chỉ có một khung giờ duy nhất là: 18h đến 19h30 thôi nhé.
  • Trung Tâm Yoga Sunlight Yoga: Địa chỉ: lầu 2- Số 05- Thành Thái- Phường 14- quận 10. Điện thoại: 0938187181, Học phí: 3.000.000 VNĐ/ 6 tháng. Theo Baophunuso.com, địa điểm tập Yoga này được thiết kế phòng óc rộng rãi theo chuẩn quốc tế cùng đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp đến từ Ấn Độ luôn mang chất lượng tốt nhất và sự hài lòng cao nhất cho khách hàng. Bên cạnh đó trung tâm còn có khoá đào tạo giáo viên Yoga chuyên nghiệp cấp bằng quốc tế. Sunlight Yoga là nơi lựa chọn tuyệt vời nhất cho sức khỏe của bạn. Mở cửa từ 6h-9h tối mỗi ngày.
  • Nhà văn hóa Lao Động Q.11: Địa chỉ: 622 Lạc Long Quân, P.5 Q.11, Liên hệ: 01229033031 – 0908501653, Học phí: 160.000 đồng/tháng, Có hai khung giờ cho bạn chọn khi đến đây. Các buổi học bắt đầu lúc 5h30 – 7h vào các ngày 2 – 4 – 6 hoặc 3 – 5 – 7.
  • Câu lạc bộ thẩm mỹ nữ – Yoga SẦM NGHI: Địa chỉ: 96/7 Hòa Bình, Quận 11, TP.HCM, Điện thoại: 0903.784.677 – 0918.192.586, Lịch học đa dạng cả ngày từ 5h30 đến 20h30. Liên hệ trực tiếp để có thông tin phù hợp.

Review các trung tâm đào tạo Yoga tại quận Phú Nhuận, Bình Thạnh, Tân Bình, Thủ Đức, Gò Vấp & Bình Chánh:

  • Học Yoga tại viện Y dược học Dân tộc: Địa chỉ: 273-275-277 Nguyễn Văn Trỗi, P.10, Q.Phú Nhuận, Điện thoại: (08) 3844 3047 – (08) 3842 2193, Học phí: 250.000 đồng/8 buổi (Khoá 2 tháng), Chất lượng uy tín, nơi tập thoáng mát, xanh tươi là những đánh giá tích cực dành cho trung tâm này. Ngoài ra các thầy cô hướng dẫn cũng rất nhiệt tình nhé.
  • Câu lạc bộ Nhất Dáng Nhì Da: Địa chỉ: 261 Nguyễn Văn Trỗi, P.10, Q. Phú Nhuận, TP.HCM. Điện thoại: (08) 39974041.
  • Nhà VHTDTT Tân Bình: Địa chỉ: 448 Hoàng Văn Thụ, Q.TB, TPHCM. Liên hệ: 01697540610, Học phí học Yoga tại trung tâm : 160.000 đồng/tháng, Trung tâm chỉ dạy vào các ngày 2 – 4 – 6 từ 6g đến 7h15.
  • Shri Yoga: Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình. ĐT: 08 38 485347 – 0913764776, Mỗi lớp chỉ có 12 học viên, giáo viên nhiệt tình và không gian tập yên tĩnh. Có lớp dạy riêng yoga cho bà bầu. Những bài tập Yoga uyển chuyển dành riêng cho bà bầu thường chỉ bao gồm các động tác vươn tay, vươn  chân, uốn người, gập người… mà không có các động tác khó. Cho nên lợi ích đầu tiên từ việc tập Yoga đó là giúp mẹ bầu dẻo dai cơ bắp, di chuyển nhẹ nhàng, mềm mại bởi các khớp và cơ được vận động, kéo căng kết hợp với nhau một cách nhuần nhuyễn, nâng cao được sức mạnh nâng đỡ của lưng, vai cũng như cột sống. Giúp mẹ bầu vẫn luôn nhanh nhẹn dù mang thêm một bụng bầu khá nặng.
  • CLB Yoga Sức Sống Mới: Đ/c: Trung tâm Văn hoá Thể thao quận Tân Bình – 1034 Cách Mạng Tháng 8 P.5 Q.Tân Bình, Liên hệ: 094.691.7762 093.870.0092, Học phí: 250 ngàn/tháng/tuần 3 buổi, Theo tìm hiểu của chúng tôi, ở đây thường có các ưu đãi đặc biệt cho: Học sinh, Sinh viên: 200 ngàn/tháng/tuần 3 buổi, Học viên đăng ký học cả tuần: 400 ngàn/tháng/tuần 6 buổi, Lịch tập Yoga đa dạng có đủ mọi khung giờ cho HV lựa chọn ; HLV nhiệt tình, chu đáo; Bài tập Yoga Chính thống – chân truyền và phong phú, thích hợp cho mọi đối tượng; phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
  • CLB Yoga Hương Tre: Đ/C : 142 Đường A4, P12, Tân Bình, TPHCM, ĐT: 0932 190 999, 0908 390 377 Học phí học Yoga tại đây: 360.000 đồng/tháng
  • Trung tâm Yoga Rạng Đông: Địa chỉ: 7 Einstein, P.Bình Thọ Q.Thủ Đức, Liên hệ: 0908501653, Học phí: 200.000 đồng/tháng, Trung tâm dạy Yoga này có các lớp học sáng trưa tối trong ngày thứ 2-4-6. Thứ bày và chủ nhật chỉ có khóa học vào buổi sáng nhé.
  • CLB Hoàng Long – TTTD Thẩm Mỹ: Địa chỉ: 9 Đinh Bộ Lĩnh, Q.Bình Thạnh, Liên hệ: 0963888208 , Học phí: 200.000 đồng/12 buổi, CLB có giờ học linh hoạt vào tất cả các ngày trong tuần. Giảng viên nhiệt tình.
  • CLB Thanh Đa: Địa chỉ: 140/17 Đường Bình Quới, Thanh Đa, Q.Bình Thạnh, Liên hệ 0963888208, Học phí: 300.000 đồng/12 buổi, 500.000 đồng/24 buổi. Các lớp học Yoga tại đây có hai khung giờ các ngày trong tuần cho bạn lựa chọn là 7h30 – 8h40 và 18h đến 19h30.
  • Universal Yoga & Fitness Center: Địa chỉ: 42 – 44 Đường số 5, KDC Him Lam – Bình Hưng – Bình Chánh, ĐT: 08. 3758 0603, Trung tâm Yoga này có các phong cách yoga đa dạng để bạn chọn học. Hệ thống máy tập hiện đại và có những bài tập phù hợp với giới tính khác nhau. Liên hệ trực tiếp để được tư vấn kỹ hơn nhé.
  • Lớp Dưỡng Sinh Yoga Thanh Tâm: Địa chỉ: 59x Nguyễn Kiệm Phường 3 Gò Vấp TP HCM ĐT: 389 404 89 – 0988 560 561, Học phí 300.000 đồng/12 suất tập, Giờ học linh hoạt từ 6h đế 21h các ngày trong tuần. Riêng chỉ nhật chỉ có lớp 7h đến 8h15.
  • Trung tâm Bliss Yoga: Địa chỉ: Lầu 2, siêu thị điện máy Home One, số 2A Phan Văn Trị, P10, Q. Gò Vấp. Liên hệ: 0977 991 993, đánh giá: toàn bộ giáo viên là người Ấn Độ. Được xông hơi miễn phí và học belly dance miễn phí. Thời gian linh hoạt. Hãy liên hệ để biết thêm chi tiết nhé.
Vận động từ thể dục – thể thao sẽ giúp ta ngăn ngừa được bệnh tật như: đái tháo đường, béo phì, loãng xương; giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như: ung thư vú, ung thư đại tràng, tử cung, làm giảm hàm lượng cholesterol cao trong máu, đặc biệt là triglycerid.

Vận động thể dục – thể thao thường xuyên giúp cơ thể tăng sức chịu đựng, giữ cho xương và cơ chắc khỏe, làm chậm tiến trình của lão hóa giúp trẻ trung yêu đời, giữ được thân hình thon thả, tập thể dục. Chơi thể thao còn làm giảm mức oestrogen – một loại hoóc-môn có liên quan đến ung thư vú. Tập luyện giúp có được giấc ngủ ngon, đồng thời nó còn giúp giảm thiểu các nguy cơ ung thư và đột quỵ.

Và hơn hết Yoga là một bộ môn cực kỳ phù hợp với nữ giới, vì thế hy vọng với bài review đánh giá các địa điểm tập Yoga tại TPHCM được chia sẻ trên đây, bạn sẽ sớm tìm cho mình 1 địa điểm học Yoga tốt nhất cho mình!

0 Response to "Đánh giá các địa điểm tập Yoga tại TPHCM bạn nên biết"

Đăng nhận xét